Medyczna Środa  15.01.2020r.
„Stres i zmęczenie - nasi wrogowie czy sprzymierzeńcy”.

  Rozpoczęliśmy kolejny sezon uczestnictwa w wykładach w ramach Medycznej Środy, które odbywają się w auli Wydziału Farmaceutycznego CM UKW. Tym razem tematem wykładu był stres i zmęczenie w naszym życiu.

  Okazuje się, ze stres został uznany przez WHO za kolejną groźną chorobę XXI wieku. Ma on wielki wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie naszego organizmu. Rządzą nim bardzo skomplikowane mechanizmy nerwowo-hormonalne.

Jest wiele czynników stresogennych, z których największym to śmierć bliskiej osoby. Stres może być krótkotrwały – wtedy działa mobilizująco na nasz organizm i nie prowadzi do większych powikłań. Gdy jednak trwa zbyt długo – potrafi działać destrukcyjnie na nasze życie i prowadzić do poważnych chorób.
  Zmęczenie natomiast informuje nasz organizm, ze czas na odpoczynek, ponieważ wyczerpały się wszelkie zapasy sił. Należy się wówczas wyciszyć, wyspać lub poddać działaniom relaksacyjnym takim jak głębokie oddechy, joga, spacery, masaż.
  Wykład pani dr hab. Agnieszki Siomek-Góreckiej przybliżył nam mechanizm powstawania stresu i metod radzenia sobie z nim. Niestety nie możemy jego uniknąć. Możemy jedynie nauczyć się z nim żyć i ograniczać czynniki go wywołujące. W prelekcji brali uczniowie z klas VIIa i VII c wraz z opiekunem p.M.Ulanowską-Dylik.